Com integrem el cos en el procés terapèutic?
A la teràpia d’Integració Psicocorporal entenem que cos i ment no són dues realitats separades, sinó dos aspectes d’una mateixa experiència que funcionen com una unitat. La paraula i la reflexió hi tenen un lloc important, però també donem espai al cos, connectant allò que expliquem amb el que sentim i vivim a nivell corporal i emocional.
No ens fixem només en el que es diu, sinó també en tot el que ho acompanya: el to de veu, la postura, les tensions musculars, l’expressió corporal. Sovint, les maneres com ens protegim emocionalment es reflecteixen en el cos en forma de rigideses o bloquejos que s’han anat cronificant amb el temps. Aquest escoltar ampliat ens permet prendre consciència d’un món intern sovint silenciat, però ple d’informació valuosa, de vegades més clara i honesta que el discurs mental.
A través d’aquesta mirada, es facilita una comprensió sentida, no només intel·lectual: una consciència que s’experimenta en el cos i que permet que els canvis siguin més profunds i reals. Explorem quines emocions o impulsos hi ha al darrere i els donem espai perquè puguin expressar-se. Aquest treball no és invasiu ni forçat. El procés respecta el ritme i els límits de cada persona, sense exercicis pautats ni protocols tancats. El que cal en cada moment emergeix dins la mateixa sessió, amb l’acompanyament del terapeuta, i és la persona qui marca el camí, el ritme i la profunditat del seu procés.
